Préparation mentale sportive en Valais
Virtus Mentis - La maîtrise de soi et le bien-être au service de la performance.
À travers Virtus Mentis, j'accompagne les sportifs, entraîneurs et équipes dans le développement de leurs ressources mentales : confiance en soi, gestion du stress et des émotions, concentration, motivation et préparation à la compétition.
Accompagnement en Valais – Nendaz, Sion et alentours
Séances également disponibles en visioconférence
ou au sein des clubs et équipes.
Les 5 clés de la performance mentale
Découvrez les principaux domaines pouvant être travaillés dans un accompagnement.
I. Se connaître et se réguler
II. Se préparer et progresser
Motivation · objectifs · confiance
III. Faire face aux difficultés
IV. Être performant au moment clé
Concentration · attention · imagerie · routines
Stress · émotions · activation · respiration
Erreur · pression · échec · blessure · imprévus
Cohésion · communication · coopération · leadership
V. Évoluer avec les autres
L'esprit Virtus Mentis
La différence ne se fait pas dans l’absence de stress, de peur ou de doute. Elle se fait dans la manière de les comprendre, de les réguler et d’agir malgré eux.
Dans mon accompagnement, la préparation mentale est envisagée comme un véritable entraînement. Elle permet aux sportifs de développer les compétences mentales nécessaires pour mieux faire face aux exigences de l’entraînement et de la compétition.
Mon approche est personnalisée, concrète et fondée sur les connaissances de la psychologie du sport. Selon les besoins et les objectifs de chacun, l’accompagnement peut notamment porter sur la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, la concentration, la motivation, la préparation à la compétition ou encore la fixation d’objectifs.
Je suis Loïc, préparateur mental, entraîneur et ancien sportif de compétition. De l'équipe espoir d'escrime au MMA semi-professionnel en tant qu'athlète, puis dans l’encadrement sportif, mon parcours m’a permis de vivre et d’accompagner les exigences de la performance.
Formé en préparation mentale à l’Université de Lausanne, je combine aujourd’hui expérience du terrain et connaissances scientifiques pour accompagner les sportifs dans leur développement mental et leur recherche de performance durable.
Pourquoi ?
Parce que la performance durable ne dépend pas uniquement du corps. Elle dépend de la capacité à penser clairement, décider justement et agir avec maîtrise lorsque la pression augmente.
Comment ?
En développant les compétences mentales grâce à une approche scientifique et individualisée basée sur des ancrages théoriques de la psychologie du sport et des courants philosophiques.
Quoi ?
Des accompagnements sur mesure, construits autour de vos besoins, de vos objectifs et de votre réalité, pour développer les compétences mentales qui favorisent une performance durable.
Pour qui ?
Sportifs
Entraîneurs
Équipes & Club
Artistes
Professionnels & étudiants
La préparation mentale s'adresse à toutes les personnes évoluant dans un environnement exigeant et souhaitant développer leurs compétences mentales pour performer durablement.
Première rencontre
Un premier échange pour faire connaissance, comprendre vos besoins et déterminer si l'accompagnement correspond à votre situation.
Clubs & équipes
Ateliers, présentations et interventions adaptées aux besoins du groupe. Les clubs peuvent également bénéficier d’une première présentation gratuite.
Mes Accompagnements en préparation mentale
Comment être accompagné ?
Accompagnement individuel
Séances ponctuelles ou suivi régulier, en présentiel ou en visioconférence.
Pack
Un accompagnement structuré sur plusieurs séances pour travailler durablement une problématique ou un objectif.
Interventions terrain
Accompagnement directement dans l'environnement sportif et lors de situations de performance.