Athlète • Entraîneur • Préparateur mental
J'ai connu la performance sur le terrain, je l'ai développée comme entraîneur et je l'accompagne aujourd'hui comme préparateur mental.
Faisons connaissance.
Derrière Virtus Mentis, il y a moi, Loïc.
Installé en Valais depuis maintenant plus de dix ans, je profite pleinement de cette région et des nombreuses activités sportives qu'elle offre.
Si le sport m'a appris une chose, c'est que la performance ne dépend jamais uniquement des qualités physiques ou techniques. Elle repose aussi sur la capacité à gérer la pression, le doute, les émotions et les imprévus lorsque les enjeux deviennent importants.
Ancien membre de l'équipe espoir belge en escrime puis combattant semi-professionnel de MMA, j'ai ensuite choisi de transmettre cette expérience en tant qu'entraîneur de VTT, de ski et de différents sports de combat. Mon parcours s'est ensuite enrichi d'un Bachelor en enseignement de l'éducation physique ainsi que d'un CAS en préparation mentale à l'Université de Lausanne, afin d'allier l'expérience du terrain aux connaissances scientifiques de la psychologie de la performance.
Avec Virtus Mentis, j'accompagne les sportifs, mais aussi toute personne évoluant dans un environnement exigeant, à développer les compétences mentales qui favorisent une performance durable. Mon rôle est d'offrir un espace d'écoute, de réflexion et d'apprentissage où chacun peut mieux comprendre son fonctionnement, renforcer ses ressources et progresser en accord avec ses objectifs et ses valeurs.
Parce que la véritable performance ne consiste pas seulement à atteindre un objectif. Elle réside aussi dans la capacité à continuer d'avancer avec lucidité, équilibre et engagement.
Maîtrise de soi
Mon approche de la préparation mentale
"Ce qui nourrit durablement la performance."
Cette première famille regroupe les ressources psychologiques qui permettent de progresser, de persévérer et d'exprimer son potentiel.
Pourquoi ?
Parce qu'une performance durable repose avant tout sur des fondations solide
"Rester maître de soi lorsque l'enjeu augmente."
C'est probablement le cœur de la préparation mentale.
Elle consiste à développer la capacité à rester performant malgré les imprévus, la pression ou les émotions.
Pourquoi ?
Parce que la différence ne se fait pas uniquement dans les moments faciles, mais surtout lorsque la pression augmente.
Les fondamentaux
"La performance ne se construit jamais seul."
Le sportif évolue au sein d'un environnement composé d'entraîneurs, de partenaires, de proches et de staff.
Développer ses compétences relationnelles permet de créer un climat favorable à la performance.
Pourquoi ?
Parce que la qualité des relations influence directement la qualité de la performance.
Compétences relationnelles
Au centre : la performance
Ces trois dimensions interagissent en permanence.
Une bonne concentration sera difficile sans une gestion efficace des émotions.
La confiance sera fragilisée sans un environnement relationnel de qualité.
La motivation sera difficile à maintenir sans un sentiment de progression.
La performance émerge de l'équilibre entre ces compétences.
À la base : la santé mentale
La santé mentale n'est pas l'opposé de la performance. Elle en constitue le socle.
Je considère que développer les compétences mentales ne consiste pas uniquement à performer davantage, mais aussi à préserver un équilibre durable permettant d'évoluer avec engagement, confiance et sérénité.